基本の断捨離ヨガ
実は断捨離はヨガそのもの。断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。この道３５年、ヨガの超ベテランのやましたひでこからヨガの基本から学べるプログラムが誕生しました。ポーズだけが中心の他のヨガとは違い、「基本の断捨離ヨガ」はポーズをしながら心はどういう状態であるべきか？入念な準備運動、1つ1つのポーズの意味や効能、注意点などを聞きながらすすめます。誰でも簡単に、自分のペースでヨガの効果を実感することができるでしょう。
通常価格：34,800円（税抜）
提供形式：メンバーサイト
